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红酒和黑巧克力中物质能让衰老细胞“新生” 随着年龄增长，人体内的老化细胞会逐渐积累，正常的机能衰退，人因此变得易感疾病。英国一项新研究发现，红酒、黑巧克力、红葡萄和蓝莓中天然存在的一种物质能让老化细胞“新生”，恢复活性。这种化合物叫作白藜芦醇类似物。英国埃克塞特大… 2026-6-27
乳糖不耐受你就不能喝牛奶？错！古代的中国人是很少有喝牛奶习惯的，不能说没有，但起码是没有形成全社会的一种饮食习惯。随着经济的发展和健康知识的普及，以及中西方饮食文化的不断融合，越来越多的中国人开始喝牛奶。目前中国人在喝牛奶方面存在两类人群，一类是从小就… 2026-6-27
专家告诉你正在流行的“辟谷”到底是个啥？辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，在我国已有2000多年的历史，长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》是辟谷养生术现存最早的文献记载，“辟”即“避”，避开、避却之意;“谷”即五谷，是粮食的总称，这里指食物。绝食就是辟谷？禁食是… 2026-6-27
土豆何时成了北京人的家常菜土豆，学名马铃薯，也称洋芋，如今土豆已成为京城百姓餐桌上最常见的食物之一，其食用方法多种多样，颇受青睐。土豆原产于南美洲，最早由印第安人驯化并食用。由于缺乏早期的文字记载，或文字记载中存在作物名称混淆等原因，何时传入中国历… 2026-6-27
这6种食物营养再好也不能多吃【环球网综合报道】健康生活方式的信徒们拒绝食用点心，他们偏好吃瘦肉和鱼肉，因为这是正确的选择。但很少人知道，即便再营养丰富的食物，一旦过量食用，这些食物对身体的害处比甜品还要大。俄罗斯“Elle”时尚网为大家整理了6种高营养，… 2026-6-27
法国研究：茶包疑含17种农药残留应定期更换品牌据法国《20分钟日报》报道，法国消费者权益刊物《6000万消费者》11月刊中一篇研究报告表明，茶包中含有多种有害人体健康的物质。《6000万消费者》的检验结果令人不安：16种红茶包和10种绿茶包中，全部含有农药残留物。有的茶包甚至含有17种… 2026-6-27
核桃个头虽小却是“补脑神器” 二胎政策放开后，很多夫妻都幸福地迎接家里的二宝降生。亲朋好友都纷纷送祝福，不少好友更是带着礼物前去探望产妇。送来的礼物琳琅满目，其中最实在的莫过于一大包核桃，俗话说“一孕傻三年”，这可以给孕妇补补脑嘛！核桃，原名胡桃、羌桃… 2026-6-27
什么时候喝牛奶最好《中国居民膳食指南》指出，常吃奶类、豆类或其制品。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。大量的研究工作表明，… 2026-6-27
甘蓝中含有的这种植物化合物，可减少多种癌症风险-人民健康营养“识”堂结球甘蓝又称为洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜等，是十字花科芸薹属甘蓝种中能形成叶球的一个变种，起源于地中海至北海沿岸，是由不结球野生甘蓝演化而来。甘蓝含异硫氰酸盐类化合物，可减少多种癌症风险结球甘蓝具有蔬菜的… 2026-6-27
鼻子出血怎么办？（健康之道·话说鼻病④）多数鼻出血是由于鼻腔黏膜小血管破裂所引起，其出血点位于鼻中隔前部，可以用手紧捏双侧鼻翼，将鼻中隔压紧，用嘴缓慢呼吸鼻出血是很多人都遇到过的麻烦事。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血。出血量多少不一，轻者仅为涕中带… 2026-6-27
豆浆煮鱼汤好喝不腥提供DHA 主要功效：好喝不腥，提供DHA推荐人群：推荐给不爱吃鱼的小朋友推荐：广东省中医院临床营养科材料：大黄花鱼1条，无糖豆成都按摩SPA小编发现浆1000ml，生姜数片，香葱和芫荽少许。制作方法：将黄花鱼洗净，用刀在鱼背上切几个开口，在鱼的… 2026-6-27
这样挑选、搭配，速冻水饺也能吃得健康受访专家/广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊都市白领们常常下班回到家已经七八点钟了，累得像条狗，没有精力再认真烹调一顿晚餐，长期叫外卖又担心不卫生，于是冷冻食品，如速冻水饺、速冻包子等便成了很多人的第一选择。广东… 2026-6-27